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CrossFit® filtrado por deporte

¿Por qué entrenar durante el embarazo?

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Numerosos estudios de han mostrado que realizar ejercicio físico durante el embarazo puede reducir el riesgo de que una mujer sufra complicaciones, como la preeclampsia y la diabetes gestacional. Además de muchos otros beneficios.
por Maria Fernanda Cortez
¿Cuál es la mejor manera de quemar grasa: El entrenamiento de fuerza o el entrenamiento cardiovascular?

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Si eres alguien que busca mejorar tu estado físico y...
por Maria Fernanda Cortez
La terapia del dolor en el deporte

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El dolor es parte de nuestro ADN. El ser humano puede sentir dolor físico y mental. El físico se obtiene cuando los músculos han sido llevados a un punto un poco más allá de su máximo. Y el mental es causado por tristeza, traumas o transtornos. El dolor puede ser limitante, pero nuestra fortaleza radica en el dolor.
por Maria Fernanda Cortez
Como el CrossFit® cambia tu vida

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El CrossFit® es ideal para todas las personas, permite desarrollar tus mejores habilidades. Es tan amplio, que puedes realizar todos los movimientos que quieras. Incrementa tu confianza, autoestima, mejora tu salud física y mental. Los grupos de entrenamiento desarrollan tus habilidades sociales y empáticas. Es momento de decidir estar bien.
por Maria Fernanda Cortez
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