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CrossFit® filtrado por gym

¿Cómo crear mi gym en casa con poco presupuesto?
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¿Cómo crear mi gym en casa con poco presupuesto?

Antes de armar tu propio equipo de gimnasio en casa debes analizar todo; tu presupuesto, dónde lo pondrías, las dimensiones del espacio de entrenamiento, tus necesidades como atleta e incluso tus propios gustos. Una vez que hayas hecho un análisis de todo lo que conllevaría armarlo, puedes comenzar a acondicionar tu equipo de gimnasio ideal. 

por Maria Fernanda Cortez
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Numerosos estudios de han mostrado que realizar ejercicio físico durante el embarazo puede reducir el riesgo de que una mujer sufra complicaciones, como la preeclampsia y la diabetes gestacional. Además de muchos otros beneficios.
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El dolor es parte de nuestro ADN. El ser humano puede sentir dolor físico y mental. El físico se obtiene cuando los músculos han sido llevados a un punto un poco más allá de su máximo. Y el mental es causado por tristeza, traumas o transtornos. El dolor puede ser limitante, pero nuestra fortaleza radica en el dolor.
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¿Con qué frecuencia puedo entrenar?

La frecuencia de entrenamiento ideal puede variar según tus objetivos personales, nivel de condición física actual y disponibilidad de tiempo. No hay un solo tipo (o duración) de ejercicio que sea perfectamente adecuado para cada adulto. Pero es posible determinar cuánto tiempo deberías pasar en el gimnasio.

Lo que necesitas saber del Rogue Invitational

El Rogue Invitational se lleva a cabo desde 2019 y ha ganado reconocimiento como uno de los eventos más importantes en el mundo del fitness y CrossFit. Está organizado por Rogue Fitness, la marca líder en equipos y accesorios de fitness.

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